Chuyên gia chia sẻ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn nhất

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết đối với bất kỳ em bé nào, nhưng rất nhiều bậc phụ huynh lại thực hiện sai cách. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ những phương pháp từ PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên trưởng kho Nhi bệnh viện Bạch Mai) hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp hấp thụ đầy đủ vitamin D mà không hề làm hại da bé.

Chuyên gia chia sẻ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn nhất

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là hết sức cần thiết và quan trọng nhằm góp phần tạo nên những nền tảng tốt nhất cho trẻ phát triển toàn diện. Vì thế, các bậc phụ huy nên tìm hiểu ngay bài viết này.

💡 Kiến thức hay dành cho các mẹ:

      4 Bước Massage “Thần Kì” Giúp Bé Sơ Sinh Ngủ Ngon Cực Kỳ

Tác dụng của việc tắm nắng

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay còn gọi là để trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để da tổng hợp được vitamin D.

Dưới tác dụng tia cực tím của ánh sáng mặt trời chiếu vào da chuyển hóa thành vitamin D.

Vitamin D đóng vai trò cực kỳ qan trọng đối với cơ thể của trẻ nhỏ

Vitamin D đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó là chất để hấp thụ canxi và photpho.

Để đề phòng bé còi xương, cách tốt nhất và đơn giản nhất là các mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày.

Đối trưởng trẻ cần được tắm nắng

Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết mọi đối tượng đều có thể tắm nắng được, đặc biệt không chỉ trẻ sơ sinh mà còn những trẻ em khác. Hầu hết những trẻ sơ sinh khỏe mạnh, sau sinh một tuần có thể cho tắm nắng.

Có thể cho bé nằm trong nhà mở cửa sổ để ánh sáng mặt trời chiếu qua

Nếu gia đình có không gian thoáng đãng ở dưới mặt đất có thể bế trẻ ra ngoài trời còn những gia đình ở trên cao có thể mở cửa sổ để ánh sáng mặt trời chiếu qua, không nhất thiết phải mang trẻ ra ngoài.

Thời điểm tắm nắng

Vitamin D đóng vai trò quan trọng bởi vậy để giúp trẻ tổng hợp được vitamin D, các mẹ nên lưu ý đến thời gian cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng thời điểm thích hợp nhất để tắm nắng cho trẻ sơ sinh là vào buổi sáng, lúc bình minh, mặt trời chiếu những tia nắng đầu tiên.

Vào sáng sớm, lúc bình minh ánh nắng không gay gắt mới có nhiều tia cực tím tốt cho việc tắm nắng. Khi ấy, tia cực tím chiếu vào da trẻ mới chuyển thành vitamin D.

Sáng sớm tinh mơ là khoảng thời gian tốt nhất để tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Mọi người cũng có thể cho trẻ tắm nắng lúc gần tối, khi hoàng hôn xuống. Lúc đó cũng nhiều tia cực tím. Tuy nhiên tốt nhất chỉ nên tắm nắng vào buổi sáng cho trẻ.

PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết: “Nhiều bậc phụ huynh tắm nắng cho trẻ từ 7-8h sáng cũng không đúng, tia nắng giúp da dẻ tổng hợp vitamin D phải là tia nắng từ sáng sớm tinh mơ khi mặt trời vừa mới lên”.

Tắm nắng bao lâu, yêu cầu ra sao?

Tùy thuộc vào độ tuổi của bé mà mẹ cho con tắm nắng trong bao lâu. Tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh, thời gian tắm nắng chỉ từ 10-15 phút mỗi ngày.

“Trong vòng 10-15 phút chúng ta bỏ bớt quần áo ra cho trẻ. Nếu mặc kín quần áo thì việc tắm nắng không có tác dụng gì nữa. Tuy nhiên các bậc phụ huynh không nhất thiết phải bỏ hết quần áo của con, có thể mặc quần áo mỏng nhưng phải màu sáng.

Khi tắm nắng cho bé, nếu cẩn thận hãy đeo kính râm hoặc che mắt cho trẻ

Nếu bỏ được quần áo của trẻ ra thì càng tốt để ánh nắng có thể chiếu trực tiếp. Đối với trẻ sơ sinh, nếu cẩn thận gia đình cần đeo kính râm hoặc che mắt cho trẻ khi tắm nắng” PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết.

💡 Thông tin hay dành cho mẹ:

      Xử Lý Như Thế Nào Khi Trẻ Em Bị Sốt Và Cách Làm Giảm Cơn Sốt Cho Trẻ

Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ

✧ Tắm nắng cho trẻ khi trời ấm, không có gió lớn, thời tiết nhiệt độ vừa phải.

✧ Tốt nhất các gia đình nên cho trẻ tắm nắng ở nơi hòa hợp với thiên nhiên. Những gia đình không tiếp xúc được thiên nhiên có thể mở cửa sổ ra để ánh nắng chiếu vào phòng.

✧ Chỉ cho trẻ tắm 10-15 phút vì con dễ bị lạnh và tắm nắng vào buổi sáng khi mặt trời chiếu những tia nắng đầu tiên.

✧ Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa, mùa đông.

✧ Tuyệt đối không tắm nắng khi mặt trời đã lên cao. Vào mùa hè từ 7h trở ra không nên tắm nắng cho trẻ bởi tia nắng lúc đó đã gay gắt và chói chang.

✧ Sau khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho bé uống một chút nước bổ sung.

Nguồn: Eva.vn