Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì?

Khi bé bị tiêu chảy việc đi ngoài nhiều lần khiến cho cơ thể bé mất nước và sụt cân nhanh. Để giúp trẻ phục hồi nhanh sau tiêu chảy thì vấn đề dinh dưỡng và chăm sóc bé rất quan trọng. Vậy trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng Thế Giới Thời Trang Baby tìm hiểu ngay vấn đề này.

Mục lục

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì?

Nội dung chính

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì?

Đường tiêu hóa của trẻ rất nhạy cảm nên rất dễ bị tiêu chảy

Biểu hiện và nguyên nhân của bệnh tiêu chảy ở trẻ

Bé có dấu hiệu mệt mỏi, quấy khóc, đi ngoài nhiều lần với phân lỏng nước và dịch nhầy, mùi hôi tanh có thể kéo dài đến 14 ngày. Các triệu chứng của bệnh xuất hiện khá nhiều, đặc biệt là trong 2 – 3 ngày đầu. Trẻ thường xuyên thấy đau thắt bụng, khó ngủ khi bị bệnh tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy ảnh hưởng đến sức khỏe của bé rất nhiều, có thể làm cho bé bị gầy đi trông thấy

Có rất nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ nhỏ như virus, vi khuẩn, gây nên nhiễm trùng đường ruột. Vi khuẩn và ký sinh trùng có trong thức ăn ôi thiu và thực phẩm không đảm bảo hoặc môi trường sống kém vệ sinh.

♥ Tìm hiểu thông tin bệnh tiêu chảy trên Wiki: https://vi.wikipedia.org/wiki/Tiêu_chảy

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?

Trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trẻ dưới 6 tháng tuổi cũng rất dễ bị tiêu chảy, các mẹ cần lưu ý vấn đề này

Khi bé bị tiêu chảy sẽ bị mất nước rất nhiều, mẹ cần cho con bú nhiều hơn sẽ làm giảm nguy cơ mất nước cho bé.

Bên cạnh đó có nhiều câu hỏi được đặt ra về việc trẻ sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì? Mẹ nên quan tâm đến chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và chất khoáng để đảm bảo chất lượng sữa, đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ.

Trong sữa mẹ có chứa đường Lactose được hấp thu rất tốt khi bé bị tiêu chảy. Do đó, mẹ cần tiếp tục cho trẻ bú như bình thường và tăng số lần bú nhiều hơn.

Nếu bé không bú sữa mẹ, mẹ cần cân đối lượng sữa bột cho bé bú và xem thử có phải nguyên nhân bé không phù hợp với loại sữa bột đang cho uống hay không để kịp thời điều chỉnh cho bé

Trẻ trên 6 tháng tuổi

Bé trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm nên mẹ chú ý bổ sung thêm một số nhóm thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn của bé.

♦ Uống nhiều nước và ăn hoa quả để bổ sung vitamin

Mẹ phải cho bé uống nhiều nước để bổ sung lại lượng nước đã mất khi đi ngoài nhiều lần. Đối với bé nhỏ bị tiêu chảy nên ăn cháo loãng rất tốt, bé dễ ăn lại bổ sung thêm lượng nước thiếu hụt cho bé.

Đối với các bé lớn trên 2 tuổi mẹ có pha hỗn hợp Oresol với đúng 1 lít nước cho bé uống dần. Lưu ý trước khi sử dụng thuốc điều trị cho bé mẹ điều phải tham khảo ý kiến của nhân viên y tế và bác sĩ.

Mẹ cần bổ sung trái cây, hoa quả, rau giúp bé bổ sung thêm vitamin

Cho bé ăn bổ sung thêm các loại trái cây (Chuối, hồng xiêm, táo…), hay nước ép trái cây để bổ sung vitamin.

♦ Các loại thực phẩm dễ tiêu hóa

Các loại thực phẩm sau: sữa chua, sữa đậu nành, cà rốt, khoai tây, các loại thịt nạc, chuối tiêu, hồng xiêm… Những loại thực phẩm này bé dễ tiêu hóa hơn.

Thức ăn cần được chế biến kỹ, nên nấu các món lỏng, mềm dễ tiêu hóa như cháo, súp, các món hầm… kích thích vị giác và bé sẽ dễ ăn hơn.

♦ Ăn sữa chua

Mẹ bổ sung thêm sữa chua cho bé vào khẩu phần ăn, sữa chua là sản phẩm hàng đầu có các vi lợi khuẩn giúp bảo vệ đường ruột của bé. Các Probiotics trong sữa chua sẽ làm nhiệm vụ cân bằng lại hệ khuẩn đường ruột, bằng cách giải phóng hàng tỉ những vi khuẩn có lợi, để bù đắp lượng vi khuẩn đã mất đi.

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của các bé

Mẹ có thể dùng từ 1/2- 1 hộp sữa chua 1 ngày tùy theo độ tuổi của bé. Nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để đạt được những lợi ích tốt nhất mà sữa chua mang lại.

Từ đó sẽ giúp trẻ giảm bớt tình trạng rối loạn tiêu hóa, sức đề kháng tốt hơn.

♦ Thông tin hay mẹ nên biết: Bật mí 9 dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi dễ biết nhất

Bé bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Chúng ta đã cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi trẻ đi ngoài nên ăn gì? Bên cạnh những thức ăn tốt cho bé đang bị tiêu chảy thì sẽ có những loại thực phẩm cần tránh cho bé ăn khi bị đi ngoài để tránh tình trạng bệnh nặng hơn. Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé !

♦ Tránh ăn các loại thực phẩm dễ kích ứng, khó tiêu hóa dễ gây ra đầy bụng

Các loại dễ gây ra đầy hơi khó tiêu: bắp cải, súp lơ xanh và hành tây, bông cải xanh, đậu…

Những loại thực phẩm ít chất dinh dưỡng, quá nhiều chất xơ. Khi cơ thể đang cố gắng để phục hồi từ tiêu chảy, nên hạn chế chất xơ trong khẩu phần của bé.

♦ Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh tái sống

Cần tránh cho bé ăn rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem, mắm tôm, mắm tép…

Không cho bé uống nước không đảm bảo vệ sinh làm tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

♦ Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Cách chế biến các món ăn cũng không kém phần quan trọng khi bé đang quá trình hồi phục sau khi bị tiêu chảy. Mẹ tránh cho bé ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, làm khó tiêu đầy bụng.

Thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến bé bị đầy bụng

♦ Không uống đồ uống có ga

Các loại thức uống có ga làm tình trạng bên sẽ nghiêm trọng hơn, làm bào mòn lớp niêm mạc đại tràng, làm chết các vi khuẩn có lợi gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Tuyệt đối không cho bé uống đồ uống có ga, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa của bé

Chúng ta đã cũng tìm hiểu những thông tin hữu ích trả lời cho câu hỏi khi trẻ em bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng những gì? Bố mẹ lưu ý các thực phẩm trên đây để tình trạng đi ngoài của con mau thuyên giảm và hồi phục sớm nhất có thể nhé.

♦ Có thể mẹ chưa biết: Trị ho cho trẻ em dứt điểm với 15 mẹo dân gian đơn giản